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國際足總今天在義大利米蘭舉辦頒獎典禮,阿根廷球星梅西(Messi)擊敗C羅等強敵,生涯第六度獲得FIFA最佳男子球員,等同於世界足球先生的最高榮譽;另外FIFA最佳女子球員,則頒給了世界盃四連霸的美國隊長拉皮諾(Rapinoe)。在義大利米蘭舉辦的2019年FIFA頒獎典禮,最佳男子球員頒給阿根廷球星Messi,這是他生涯第六度成為世界足球先生。FIFA世界足球先生曾經跟歐洲的金球獎合併,在2016年開始雙方結束合作關係。這個獎項最近11年,除了去年頒給克羅埃西亞選手魔笛之外,另外10次剛好是Messi跟C羅各拿一半。而今年Messi再度得獎,也使得他超越C羅,六度獲得世界足球先生,成為史上最多。世界足球小姐,2019年FIFA最佳女子球員,由美國隊長Rapinoe取得。她一頭紫色頭髮,搭配大尺度又不失優雅的禮服,成為全場焦點。Rapinoe發言時提到,「如果有人對抗反同性戀者,如果有人出來抗爭薪資平等,以及女性運動員的資源不足,甚至是只為女性發聲,這些能量都是我的動力。」過去不斷為女性,甚至是LGBTQ,也就是不同性向的運動員極力爭取權益。Rapinoe在頒獎典禮依舊保持自己的信念,而她幫助美國隊,達成女子世界盃四連霸,獲得世界足球小姐實至名歸。(民視新聞/綜合報導)


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結束九月份,房市買氣如何呢?房仲業者根據成交業績資料,發現全台成交件數與八月相比持平,跟去年同期相比成長23%,且整體看來南部成交熱度高於北部。房仲指出,台中以北房市九月份賣壓仍大,買方對後市有疑慮,而中南部低基期地區買氣能否持續加溫,也還需要再觀察。(張佳琪報導)房市結束八月份的農曆鬼月淡季之後,九月份進入928檔期,今年看來九月成交狀況持平。住商不動產企劃研究室統計旗下各據點的九月成交業績,發現全台成交量跟八月相比持平,跟去年同期比成長23%。其中,台北市九月成交量跟八月差不多,年增率29.8%;新北市九月成交量比八月小幅下滑2%,年成長率16.4%。桃園月減4.5%、年增44.4%,台中月減17.1%、年減15.4%,台南月增10.1%、年增32.2%,高雄月增9.9%、年增30.6%。住商不動產企畫研究室經理徐佳馨指出,六都來看,年成長率桃園表現最好超過四成;月增率是台南最旺,成長幅度一成。她說明,桃園其實今年以來表現都不差,主要受惠於低價,吸引雙北客轉進;台南主要是低房價誘因還有Google設廠利多,題材面豐富。徐佳馨指出,今年以來房市交易一直是南部熱過北部,資金往低價區轉進的態勢也很明顯,從九月成交狀來看,台中以北賣壓比較大的桃園與新北兩地,月增率表現上都弱,代表買方對後市疑慮加深。資金轉向中南部低基期區域的趨勢會不會延續,仍要就長線來看當地基本建設有無到位。(照片:張佳琪攝影)


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記者李嘉翎/綜合報導正妹實況主潔哥(李秉潔)個性直率、敢說敢言,以戲稱自己為「30公分潔哥」聞名,大喇喇作風深受粉絲喜愛。她和男友「岳妹」愛情長跑18年,今(30)日曬出一張自己穿著白色西裝的照片,開心宣布:「我結婚了(講嫁娶我會生氣喔XD)!」▲潔哥直率個性擁有大批粉絲。(圖/翻攝自臉書)潔哥和男友交往近20年,卻遲遲沒有進入人生下一個階段,她曾透露,除非有一筆存款,否則會沒有安全感,不過日前曬出爆乳紅色婚紗照,罕見解放性感身材,更PO文透露自己很討厭婚宴上的灌酒文化,「實在很不懂把新人灌醉的意義是什麼?或是喝醉整個攤在地上吐啊或是酒品很差的,不覺得滿丟臉的嗎?」誓言未來自己的婚宴上絕對不准灌酒,就算是長輩要灌她都會直接拿起麥克風開嗆。▲潔哥穿爆乳紅色婚紗。(圖/翻攝自臉書)30日晚間,潔哥開心在臉書宣布:「我結婚了!」她打破一般新娘子穿著夢幻婚紗的打扮,特別訂製一套西裝,整場婚宴就穿著這套衣服、不二進、不換衣服,另外當然也如先前所說的「不准灌酒」,另外,有別於傳統婚宴,通常新郎、新娘都因忙於婚禮流程,根本吃不飽,潔哥霸氣表示:「自己的辦桌自己吃到飽,爽!」▲潔哥帥穿西裝宣布結婚。(圖/翻攝自臉書)照片中,潔哥穿著一身白色寬版西裝,頭上戴著如公主般的頭飾及頭紗,雖不像傳統新娘,卻別有一番風味,網友看了也紛紛獻上祝福,「恭喜潔哥」、「霸氣女總裁fu」、「潔哥是西裝到底,大家比較想看岳妹婚紗到底」、「從一而終是最大的福氣」、「跟初戀結婚真的太神話了」。更多三立新聞網報導懷孕8週就不能墮胎?潔哥怒嗆「公投案」荒謬:有問題誰養李安升格當公公?直擊李淳激吻女友 經紀人證實:已見家長曾志偉升格當公公!曾國祥甜娶小12歲女星 戒指紋身曝光被學姊拖去廁所霸凌 鄉民女神「出狠招還擊」…網讚:帥氣


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▲ 情侶。(翻攝免費圖庫Pixabay)中國 / 張原紘 綜合報導中國外送服務相當方便,不管是美食,還是日常用品,都能直接用手機下單送到家。就有一名女子日前與男友在家準備翻雲覆雨時,發現保險套用完、立即手機下單,但卻因故比預計送達時間晚了8分鐘才來,情侶兩人按捺不住慾火,先大戰了一場,沒想到意外懷孕,現在女子認為,是因為外送員晚送到,才會造成她懷孕,要向外送員索賠3萬元人民幣。網訂外送保險套 等不到送達先"大戰一場"中國江蘇一名蘇小姐,日前與男友在家中準備發生性行為,準備上陣時才發現,保險套用完了,因此用手機在外送平台訂購保險套,下單當時顯示20分鐘送達,因此她決定先洗個澡、等外送。當蘇小姐洗完澡出來時,發現外送平台顯示,由於天氣原因,訂單可能超時,但情侶兩人早已慾火難捺,直接大戰了一場。等到完事後,保險套才在下單後的28分鐘送達。延遲送達害懷孕?! 女向外送員索賠原本只是一起單純的延遲送達事件,沒想到蘇小姐一個月後發現自己懷孕了,回想起近一個月內的危險性行為,就只有那一次,因此認定就是外送員晚送達害她懷孕。蘇小姐越想越生氣,認為自己正處「事業上昇期」,突然懷孕讓她無法接受,甚至認為,「如果能準時送達就不可能發生這樣的事件」,因此要向外送員賠償3萬元人民幣(約合新台幣13萬)」。外送員不以為然 網驚: 8分鐘就懷孕?對此,當事外送員認為,超時配送的部分,已經補償,對於女子懷孕要求賠償,「我理都不想理她」。事件在網路上傳開,不少網友都認為,「八分鐘都忍不了」、「八分鐘就懷孕...」,更有網友砲轟蘇小姐,「缺錢到這個地步了嗎?」等等。外送常晚到?外送員辛酸誰人知!現在外送服務很方便,但也有人常常遇到外送員晚送達時問題,而抱怨連連;但有外送員在《爆廢公社》上現身說法,表示外送晚到的原因其實很多,像是店家現場客人多,外送單也爆滿;通常店家會先將內用客人的食物做好,再來是現場外帶客人,最後再做外送單,製作餐點時間就會被延遲。此外,外送員的手上經常不只一張單,只要一組客人有單有問題,都會連帶影響到後續的送餐時間。而客人本身也常是晚送到的因素,像是訂餐沒拿,電話沒接,外送員需回報客服,就要花不少時間。另外,也有些客人喜歡取餐時才湊錢,零錢一多時間也會拉長,更倒楣的是遇到喝酒的客人硬要外送員幫忙買東西,都讓外送員的時效受到影響。外送員吐露滿滿無奈,也希望大家能夠更體諒。原始連結 更多華視新聞報導 「媽媽背嬰兒跑外送」照片瘋傳 網友淚:為母則強 太狂了!日本推「浮世繪」保險套吸引外國客


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/ 李蘇竣 綜合報導中國對新疆的恐怖統治成為世界關注焦點,美國國務卿龐皮歐(Mike Pompeo)週日表示,中國的維吾爾政策是在「消滅自己的公民」,呼籲世界各國抵制中國遣返維吾爾人的要求。中國當局在新疆實施高壓統治,不但軍警大批進駐,施加諸多管制,還將人民抓進「再教育營」進行思想改造,也把孩童從父母身邊帶離,集中關進學校,讓兒童從小接收中國洗腦教育。經媒體報導後,舉世關注中國的離譜行徑,紛紛投以關注,但中國沒有因此收斂,還要求各國遣返當地的維吾爾族人,引起國際撻伐。聯合國專家指出,至少有100萬名維吾爾人以及其他以穆斯林為主的少數民族被拘留在偏遠的新疆地區的集中營中,北京當局稱集中營為「職業培訓中心」,用以消除極端主義、培訓人民新的技能。美國國務卿龐皮歐週日在聯合國大會前受訪指出,呼籲所有國家抵制中國遣返維吾爾族的要求,他認為,北京在新疆地區的行動是「企圖消滅自己的公民」。龐皮歐對記者表示,中國在新疆的高壓統治與恐怖主義無關,但與中國企圖消滅自己的公民有關。呼籲所有國家抵抗中國遣返維吾爾人的要求。原始連結更多華視新聞報導 美參議院通過《新疆人權法案》要求中國停止迫害少數民族 消滅維吾爾族?! 新疆婦女曝"再教育營施藥絕育"


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作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授中華民國駐紐約代表處處長徐儷文,受到美國政府的邀請,出席聯合國的「促進宗教自由部長級會議」。這是中華民國在 1971年退出聯合國之後,首次有政府官員踏入紐約的聯合國大樓。毫無疑問,這是歷史性的突破,不過,當台灣感到振奮,認為台美關係更上層樓之時,不妨也思考美國邀請台灣與會,除了是肯定台灣促進宗教自由的成果之外,還有沒有其他目的?在中國的打壓之下,台灣的外交人員在世界各地,必須更努力突破困境,為台灣努力建立各種政府和非政府組織的聯繫管道,付出的心力絕對值得全體國人給予支持。這一次徐儷文處長得以進入聯合國大樓,與其說是外交突破,不如說是台灣外交工作人員的辛勞,總算得到了一份看得到的回報。既然是「受邀」參加,就代表我國外交人員是被動得到這樣的機會,掌握主動權的當然還是美國政府,而做出決定的白宮主人川普為何會想到台灣呢?雖然外交人員一直很努力的建立與美國政要之間的關係,但是如果問川普對台灣有多少了解,恐怕他只記得跟他通過電話的蔡英文總統,以及給他面子加碼投資美國的郭董。換句話說,邀請台灣參加會議,絕對不是單純的想到台灣對宗教自由的貢獻,而是另有心中盤算的外交考量,而這個外交算計就是打算把台灣當成美中貿易戰的籌碼。根據川普對聯合國大會演說的內容,可以聽出川普對美中貿易戰的重視,也聽得出他堅持要確保美國能夠在貿易談判中受益的決心。演說中話講的很婉轉,可是川普留給中國的談判空間卻不多。軟中帶硬的話術,配合著把台灣的外交官請到聯合國的會場,擺明了就是要讓中國政府看清楚,他不怕挑戰中國的態度。過去幾年,因為中國政府對聯合國秘書處施壓,要求聯合國會場不得讓持有中華民國護照的國民進入。所以,台灣外交官要代表台灣出現在會場,必須得到美國國務院所提供的協助,而願意為台灣排除障礙邀請外交官到場,就是想要告訴中國,只要貿易戰不妥協,美國隨時可以讓台灣浮出檯面,讓中國氣的跳腳。中國豈會看不出美國在打台灣牌?面對台灣的親美抗中策略,加上美國國會也積極支持香港,中國內部從官方到民間都認為美國介入中國內政而產生反感,不過礙於軟硬實力都還無法與美國正面對抗,而香港問題也因為國際的關注,不能過度激烈的壓制,所以兩岸關係就成為中國政府唯一能施力,讓中國內部不滿情緒能夠宣洩的出口。因此,未來幾個月中國對台灣的態度恐怕會更加強硬,甚至不排除對台灣的邦交國採取行動。對中國來說,即使知道打擊台灣可能反而幫助了他們不喜歡的政黨,可是相較於台灣的大選結果,先穩住因為美中貿易戰造成的經濟壓力,緩和國內的不滿情緒,才是當務之急。美國打台灣牌逼使中國官方對台灣的態度必須更加兇悍,勢必對台灣選舉造成影響,只不過,中國很清楚也很有信心,不論誰執政,兩岸關係的主導權仍然能夠掌握在自己手中,反而是台灣作為美國的棋子,雖然可以順勢爭取國際空間有所突破的機會,但是對國際社會能給的支持也必須更為審慎,避免有過高的期待。看到中華民國的外交官出現在聯合國會場,確實令人激動。可是當我們分析受邀的原因,卻又這麼赤裸裸的看出台灣被當成川普威脅中國的籌碼。除了再次替我們的外交人員感到委屈之外,台灣民眾也應該看清楚國際政治的現實。的確,台灣需要美國的支持,可是遇上了川普這樣的狂人。一方面因為他勇於挑戰中國,讓台灣可以有對抗中國的後盾,但是也因為他隨時會把台灣當成可以拋棄的棋子,讓台灣必須更謹慎思考究竟是不是只能一面倒的親美?離開了48年,不論原因是什麼,能夠再次踏進聯合國總算是外交的一項突破。可是台灣人民千萬要記住,真正會為台灣兩肋插刀的朋友,絕對不會送給我們一張寫著棋子的門票!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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南韓夯團Super Junior成員圭賢今(29日)在《蒙面歌王》挑戰6連勝失敗,雖然衛冕不成功,但他舞台上表演已故的SHINee成員鐘鉉作品〈惠呀〉,真摯透露2人過去的故事,哽咽說道當兵時聽到他自殺,難過痛哭好幾天,希望今天的表演好朋友能夠聽到。圭賢今雖然衛冕失敗,但「五連勝」紀錄是目前男偶像最高;而他這次表演鐘鉉的〈惠呀〉,哽咽表示選唱原因,是自己只當了2個月的練習生,出道前都沒朋友,透過組企劃團「S.M. THE BALLAD」時認識對方,2人因此變成好朋友,但沒想到在他當兵的期間,鐘鉉卻選擇自殺離開大家,聽到消息後,自己躲在軍中哭了好久。圭賢難過自己身為前輩,卻沒能多關心鐘鉉,之後也一直在想,何時才有機會在舞台上唱他的作品,所以才準備這首歌,並向鐘鉉喊話,「哥很用心地唱了你的歌,鐘鉉呀,你聽到了嗎?」希望朋友在天上能滿意他的表現;而圭賢的這番舉動感動不少人,認為鐘鉉一定感受得到圭賢的心意。※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您:自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線:1980※ 生命線專線:1995更多 NOWnews 今日新聞 報導 SJ「大玩四角戀」 東海、始源、圭賢搶當銀赫老婆 SJ神童身體出問題 緊急退掉所有工作 SJ希澈4年前助攻成貴人 讓台女星爆紅


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台灣近期與索羅門群島、吉里巴斯斷交後,美國多位議員促國會盡快通過「台北法案」,美參議院外委會於九月廿五日審議「台北法案」等多項法案,議員以口頭表決通過,蔡總統及外交部連聲稱謝,然而,最後通過的版本,卻與當初所提的版本有所出入。五月廿三日的版本,授權行政部門可採取降低外交關係或以減少援助等方式,回應與台斷交的邦交國,並要求美國國務院定期就協助台灣維繫邦交關係及強化與非邦交國關係所做的努力向國會提交報告。不過參院外委會通過的九月廿六日版本,已不見相關文字。「台北法案」堪稱雷聲大、雨點小。然而這也是台灣政策親美的致命傷─除了言語上的鼓勵、支持,美國從來難以給予台灣實質的協助。首先,中國將兩岸關係視為內政事務,也就是美方給予的任何實質幫忙都有可能挑動中國的敏感神經,升級為軍事衝突,而美國雖有意重掌亞洲局勢,卻未必樂意陷入任何軍事泥沼。另外,中美局勢已然改變,過去美國採取任何軍事行動即可嚇退中國,使中國退縮,但時至今日,中國在軍事、經濟上已非吳下阿蒙,美國不可能事事都站出來攬事調解。再者,美國未必希望破壞美中台之間的關係。誠然,反中在美國國內是可以操作的議題,可供轉移民眾的關心的焦點─美中貿易戰既是一場國與國之間的貿易對抗,更是美國總統川普掩蓋內政成績,在美國國民前精心策畫的煙火秀。台灣所扮演的角色,即是美國對中的調節器,一旦情勢升溫,台灣便成馬前卒,挑釁中國的「一中原則」,一旦降溫,則可對台棄之敝屣。蔡政府甘願做美國印太戰略的馬前卒,換取美國華而不實的承諾,但作為美中博弈的棋子,不但隨時可能被忽略,更有可能被犧牲。更多udn報導女星透膚又蹦乳 這樣上班根本噴鼻血華為Mate 30 Pro發表會造假? 眼尖網友抓包夜拍打光痕跡中秋節吐司沒吃完14天後沒發霉 親友:千錘百鍊木乃伊他提前退休投身公益 公司奉上2倍退休金


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文/謝金河2019年才剛剛開始,所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測,先是世界銀行年度展望報告,用了一個「天要黑了!」的標題,明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據,然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇,全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法,美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電,46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測,從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%,最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關,今年進入豬年,要到2月11日才開紅盤,漫漫長假,今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗,股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生,現在絕對悲觀,也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝:值得光顧的海園活海鮮餐廳______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【早安健康/張承宇報導】明明年紀不大卻身形痀僂,讓外表比實際年齡看起來要老上十多歲,還經常被親朋好友糾正彎腰駝背?原來,頭部若是經常有前傾的壞習慣,容易讓肌肉的血液流動變差,除了脖子疼痛,還可能讓肩痛、背痛也緊跟著來。日本美體專家推薦了簡單的2動作,幫助伸展肌肉、活絡血液,讓身體更加柔軟,駝背問題也可能因此改善!  現代人易駝背引起肩背慢性疼痛  日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示,許多人會在不知不覺中有駝背問題,容易頭部前傾、提高背部肌肉的負擔,久而久之,容易引起肌肉周圍的血液流動變差、肌肉僵硬,造成肩膀、背部的僵硬疼痛。不僅如此,駝背的問題還可能造成胸圍減少等影響。  日本整形外科醫師、醫學博士中村格子也表示,現代人經常因為長時間使用電腦、手機等3C產品而有駝背等姿勢不良的問題,不但讓外表顯老,也容易讓肩膀、腰部的僵硬酸痛問題隨之而來。日本整體師木田薰也指出,人類的頭部大約重達5kg,如果又有駝背問題,容易讓脖子肌肉承受更大的重量而僵硬緊繃,導致肩膀、脖子的慢性疼痛,甚至可能因為血液等水分流動停滯而導致水腫。  宮川萬衣子推薦2個簡單的動作,能透過活動肩胛骨及脊椎附近、背部等處的肌肉,讓這些部位得到伸展,有助於提高血液循環、使身體柔軟度增加,讓駝背問題可能漸漸得到改善。  預防、改善駝背體操  動作1  影片看不清楚?第二頁有精美又詳細的圖片步驟教學分享給您   動作2   …  延伸閱讀:更多健康相關新聞乳癌找上「他」 男性有這些症狀小心換季煩惱又來了 5種常見的過敏疾病頭痛頻發作? 6大得就醫的頭痛警訊吃太飽胃脹好難受 穴位快速緩解不適停經多年驚見「分泌物」 竟是這癌______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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陳喬恩和陳曉主演電視古裝劇《獨孤皇后》,兩人5年前曾合演《笑傲江湖》,如今陳曉已是閨蜜陳妍希的老公,當初陳妍希拍《神鵰俠侶》時被網友看衰,陳喬恩力挺她:「好演員不在乎外形,(外型)不是很關注的地方,最重要是演得好。」後來雙陳在北京辦婚禮也找陳喬恩當伴娘,而陳喬恩4月生日時,陳妍希也發微博祝福,閨蜜情比金堅。《獨孤皇后》描述隋朝開國皇帝楊堅與獨孤伽羅夫妻比肩開闢亂世,創下一夫一妻制度的先河和享譽後世的「開皇之治」的傳奇故事。陳喬恩在劇中有一場「生產」的橋段,已經當爸的陳曉立馬分享他身為過來人經驗。Re戲時,陳曉認為:「看到孩子時,我不抱孩子,我看孩子一眼、親孩子一下,然後衝到她(陳喬恩)那邊去,就是表達她是最重要的。」 導演點頭如搗蒜:「你說得對!」把老婆擺第一顯然是個好老公,陳曉卻接著自嘲:「是為了防止她有產後憂鬱症啦!」全場笑翻。陳喬恩日前發微博分享慶祝出道18年辦的公益活動,感謝粉絲:「姊姊已經出道18年了呦!要是生個孩子都成年了呀!哈哈!何德何能,我可以擁有這麼多的溫暖啊!」笑稱若是早一點當媽,孩子的確也像劇中骨肉一樣大了呢!」該劇10月15日起每周一至周五晚間8點於中視、晚間10點於中天娛樂台播出。 更多 CTWANT 報導黃子佼不怕金鐘豬隊友潘迎紫養生凍齡靠吃魚 望股興嘆「點穴一樣不動」林逸欣淋雨昏倒 被他公主抱「懊惱中餐吃太多」


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中國時報【鄧心瑜╱台中報導】中信兄弟彭政閔引退戰在即,昨日全隊換上引退紀念T恤練球,感傷的氣氛油然而生。昨日賽前兄弟球團特地邀請彭政閔棒球路上的最大支柱「恰爸」彭建明,以及美和校長曾焜宗、校友會會長龔榮堂一起開球,全隊在2萬球迷面前5比2戰勝富邦悍將,魔術數字降到M1,最快今在彭政閔引退戰拋下封王彩帶。中信兄弟派出洋投紐維拉對抗悍將年輕土投陳仕朋,兩人雖都在前2局各失2分,不過兄弟率先於4局下半靠王勝偉敲出勝利打點安打,將比分超前。7局下半滿壘時,張志豪關鍵安打又多添得2分保險分,最終兄弟以5比2戰勝悍將,魔術數字降到M1。先發第5棒 7局歡呼中退場中信兄弟先發洋投紐維拉主投8局,僅在第2局發生亂流失分,隨後立刻回穩並壓制悍將打者,主投8局僅被敲5支打失2分,獲選為單場MVP。賽後紐維拉則表示,其實從第4局開始就有想要投到8局的念頭,雖然第7局用球數就破百,不過依然相信自己的球質能壓制富邦,最終順利拿下本季第8勝,昨日彭政閔擔任先發第五棒、指定打擊,2打數1安打,是一支二壘安打,另有一次保送、一次高飛犧牲打,並在7局下半上壘後,在全場球迷歡呼下退場。今年球季彭政閔宣布引退後,中信兄弟從總教練到球員,全體的目標就是為彭政閔拿下他生涯最後一座總冠軍,如今前進季後賽目標近在眼前,兄弟將派出洋投赫猛全力搶勝,而悍將則派出自責分率王羅力,全力阻止兄弟拋下封王彩帶。洪瑞河驚喜現身 獻上祝福而賽後中信兄弟球團在賽後的「謝謝你,彭政閔」感謝儀式中,驚喜邀請到前兄弟象領隊洪瑞河(見上排左圖白衣,黃國峰攝)現身,獻上花束以及親筆寫的墨寶,表達感謝彭政閔這幾年來的貢獻。第一幅「珍惜,感恩。」代表彭政閔珍惜球員工作,努力認真才有好表現;感恩球迷的支持才能有今天。第二幅「因為有你。」則是代表有恰恰才能讓中職更精采,並祝福他退休轉換跑道能更上一層樓。洪瑞河的保密現身也讓現場球迷超驚喜,彭政閔也趁機表達對洪瑞河的感謝,「感謝兄弟飯店,讓我在生涯前半段能與兄弟象及隊友拿下4次總冠軍,也謝謝洪老闆選了好企業接手,接下來希望大家能一起延續兄弟精神,堅持到底、永不放棄。」


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(中央社記者謝靜雯台中28日電)中職中信兄弟隊張志豪今天單場2安2打點,本季第2支三壘打出爐,張志豪開玩笑說,「老了要打三壘打真的比較難」,但今天最懊惱的是3局沒把彭政閔送回本壘。中信兄弟隊與富邦悍將隊27日起在洲際棒球場打3連戰,為下半季爭冠關鍵系列賽,兄弟隊連贏兩場比賽,今天賽後下半季封王魔術數字降至1(M1),明天比賽只要不輸(贏球或和局),就可以順利拋下封王彩帶。今天比賽3局打完兩隊2比2平手,兄弟隊進攻兩人出局時,彭政閔敲出二壘打,張志豪打擊機會沒能送回分數,兄弟4局靠著王勝偉適時安打送回超前分,張志豪6局敲出三壘打,7局關鍵內野安打,幫助球隊多添2分保險分,兄弟以5比2獲勝。張志豪生涯單季最多敲出10支三壘打,是中華職棒最會打三壘打的男人,目前生涯63支三壘打是聯盟紀錄,但近年三壘打產量減少,今年球季尾聲,才敲出本季第2支三壘打;他表示有給自己設下三壘打的目標,但是隨著年紀越來越大,想打三壘打變得不容易。至於7局關鍵內野安打,張志豪表示,林智勝在場邊有提醒自己,好球進壘再出棒攻擊,「我們領先1分、壓力在對手那邊」;今天雖然敲出三壘打,也有2安2打點好表現,但3局沒能將彭政閔送回本壘,張志豪直呼:「很懊惱」。(編輯:吳協昌)1080928


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韓國 / 徐筠庭 綜合報導許多民眾到南韓觀光,會選擇位在首爾的知名觀光景點「東大門」血拼購物,不過位在東大門的一處大樓在22日凌晨驚傳火警,火勢延燒超過13小時。據了解,有2名女性因為吸入濃煙而嗆傷,被緊急送醫治療。東大門賣場傳火警 持續滅火逾13小時《韓國先驅報》報導,南韓首爾東大門商圈「新堂洞」一棟6層樓高的建築物「Jeil Pyunghwa服飾市場」發生火警,當地消防人員表示,原本已經在凌晨1點40分宣布撲滅火勢,但仍有陣陣濃煙不斷從建築物裡竄出。據悉,當局動用81輛消防車、291名消防員,連續進行13個小時的滅火。台灣業者赴韓採購遇火警 直擊災情大呼「好險!」台灣網購業者「蔡大妹TSAI's」在臉書開直播表示,目前正在首爾採購,自己在當地時間凌晨2、3點手機收到警報訊息稱有火警,往外一看才發現旁邊的賣場正發生大火,不過還好該賣場在週日休息,因此火警發生當下並沒有太多人待在內部。 2女性吸入濃煙嗆傷 警消研判警火點在3樓消防相關人員表示,這場火勢造成2名當時在建築物中的女性吸入濃煙嗆傷,另外也有2名女性因及時逃出火場而沒有受傷,除此之外,所幸沒有造成其他嚴重傷亡。警消研判,起火點應該是在3樓的女性服飾零售店,詳細起火原因還有待釐清。 原始連結 更多華視新聞報導從韓國帶豬肉品入境 今起最重罰百萬颱風玲玲直奔韓國 濟州島萬戶停電更多新聞報導9歲女童騎單車跌倒慘死 生日成忌日女太美 他飛機上起色心 撕內褲硬上狠媽見男友出軌 老鼠藥夾麵包殺4子女子遭丈夫刺慘死 7歲兒目睹崩潰陸女爆打7旬翁 掃把打到斷掉今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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中國時報【曾薏蘋】民進黨全代會及黨慶今登場,賴清德沒來,卻迎來阿扁,不過靠著民進黨主席卓榮泰賣力穿梭、搭橋,蔡賴顯然皆願跨出一步;拉攏阿扁、到留住賴清德,民進黨2020這一役,顯然一票都不能少。民進黨面對2020,著眼國民黨至今亂不停,蔡英文衝刺連任,看似十拿九穩,但有去年九合一大選慘敗教訓,黨中央不敢大意,每步都如履薄冰。今年黨慶及全代會一起登場,更積極找回老黨員,就是希望能營造團結氣勢,就連與蔡英文心結很深的陳水扁,都被卓榮泰硬是拉來參加。面對希望朝向年輕化、改革的民進黨,陳水扁執政8年,帶給民進黨年輕世代,並非是好教材,但黨中央依舊極力拉攏阿扁,畢竟阿扁對民進黨來說,曾有不可抹滅的功績,而一群死忠的「阿扁們」,對現在蔡英文執政的民進黨,更是愛恨交織,也往往是影響民進黨能否勝選的關鍵少數,因此卓榮泰上任黨主席後,積極遊走期間,讓這層關係始終維持著。至於賴清德,歷經一場總統初選,遍體鱗傷,蔡賴兩陣營,更因這場初選,互信盡失,這也是民進黨支持者最憂心的。但是,在卓榮泰居間穿梭下,賴清德點頭願代表民進黨參加美國台僑造勢活動,更傳出雙方重要幕僚在昨天接觸,「蔡賴配應該談成了」,若最後沒意外,確如這套劇本走下去,這消息對民進黨支持者來說,將是今年全代會及黨慶的一份大禮。國民黨至今紛亂不堪,好好的局被搞到快瓦解,黨主席吳敦義至今對黨內整合還看不到終點,如果民進黨2020「總統連任、國會過半」,韌性強、身段柔軟的黨主功不可沒。


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工商時報【文╱陳又嘉】臺灣籽頂級苦茶油領導品牌茶籽堂歡慶創立15周年,特別邀請15位不同領域的精英人士-台北金馬影展執行委員會執行長聞天祥、臺灣新銳版畫藝術工作者沐冉、格式設計展策總監王耀邦、春池玻璃創辦人吳春池等,與茶籽堂創辦人趙文豪進行多場跨界對談,共同關懷與祝福台灣這片土地。茶籽堂回饋長期支持客戶,自9月27日起至10月31日止,於直營門市及官方網站精選系列二件88折、三件85折,凡購買限量新品「馬栗樹水潤沐浴露」即贈環保隨身袋,消費滿3,300元再贈山形擴香石,數量有限送完為止。馬栗樹水潤沐浴露嚴選來自大地的「馬栗樹萃取液」與「經典苦茶油」複合配方,能促進肌膚新陳代謝,展現肌膚自然光澤,獨家調和岩蘭草、薰衣草、甜橙等草本精油比例,舒緩日常生活緊繃且忙碌的身心,貼近真實需求。茶籽堂創辦人趙文豪表示,「一路走來,2019年已邁入第15年,現今才明白,這一條土地之路,是走回心裡的路。」漫長且艱辛的歲月,感謝大家的支持與鼓勵。透過一系列訪談與活動,回饋長期支持茶籽堂的消費者,並號召更多人與茶籽堂共同傳遞對土地的希望與祝福。茶籽堂2004年成立以來,致力發展台灣苦茶油文化,近年來專注研發以「苦茶油」為基礎的天然髮沐、身體保養用品。秉持著「如果台灣土地就有,我們就往土裡找」的企業經營理念,從品牌精神、產品主要成分、包裝視覺,充份體現出苦茶樹的價值,期望能對台灣有更美好的正面意義。


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▲ 日本エサンベ鼻北小島僅剩淺灘。(翻攝推特)日本 / 吳念達 綜合報導日本北海道猿拂村外海的「エサンベ鼻北小島」逐漸消失中,經過海上保安廳昨(24)日搜查後,懷疑因擋不住風雪侵蝕而只剩下淺灘,不過日本領海面積目前仍維持現狀。綜合日媒報導,エサンベ鼻北小島在1987年被發現位於北海道猿拂村外海約500公尺,高出平均海面約1.4公尺,由日本當局認定符合《聯合國海洋公約》的小島定義(潮漲時仍處於水面之上),並於2014年由日本當局命名,當時還有另外157個無人島被一同命名。不過2018年開始,研究人員及當地居民皆表示,エサンベ鼻北小島已經消失,只剩下水深極淺的淺灘。日本政府推測,エサンベ鼻北小島恐怕是因為風雪侵蝕,或是受鄂霍次克海浪潮與流冰的影響逐漸消失。日本海上保安廳表示,將在接下來一年進行觀測潮位等調查,以退潮情況判斷該淺灘是否為低潮高地,若不屬於低潮高地,日本領海面積恐要縮小約0.03平方公里。只是淺灘周圍還有其他離島,因此日本領海應該能維持現狀。另外,エサンベ鼻北小島未列入專屬經濟區,因此經濟海域暫不受影響,只是若エサンベ鼻北小島未來連退潮時也被水淹沒,日本部分海岸線可能需要重新界定,可能會連帶影響船隻航行安全。原始連結


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)懷了第三胎的35歲張女士,一日早上突然在家暈厥昏倒,丈夫緊急送往醫院,醒後伴隨著頭痛、視力模糊等症狀,測量血壓為190/110毫米汞柱,緊接著發生抽搐及昏迷,醫師判斷為「子癇症」。產房立即啟動高危險妊娠團隊,給予控制血壓、穩定心肺功能及預防抽搐等處置,並緊急進行剖腹生產。約10分鐘內便將早產、體重不到2000公克的男嬰順利產出,並由新生兒加護病房接手後續照護,張女士術後也在醫護人員的細心照料下健康出院。子癇前症(又稱妊娠毒血症)出現於媽媽懷孕20週之後,孕婦血壓變高(大於140/90mmHg),且合併出現蛋白尿(單次大於2+或24小時蛋白質累積量超過5克)、水腫,嚴重的會發生肺水腫、腦中風及凝血功能異常等狀況;此些變化並非單一症狀,而是像一個連續性變化所產生的重奏曲。大千綜合醫院婦產科主任周志恆說,「妊娠高血壓」是屬於高危險的懷孕,若引發子癇症將使母親及胎兒產生更嚴重的合併症。根據統計,全球每年約有五萬名孕婦不幸因子癇前症死亡,在台灣則是約有2%~5%的發生率,每200個孕婦當中,其中就會有一位孕婦發生小於34週的早發型子癇前症。孕婦罹患子癇症 嚴重恐導致腦部受損及昏迷 周志恆主任表示子癇症是指孕婦因妊娠毒血症而引發癲癇抽搐的情形出現。引發子癇症的原因,主要與產婦的高血壓、組織水腫有關係,腦部水腫會讓腦部不正常放電,使病人產生強直、抽搐或昏迷的現象。「子癇前症」症狀有高血壓(血壓超過140/90 mmHg)、蛋白尿、水腫、頭痛、肝功能異常、尿量減少、視力模糊、頸部僵硬、子宮內胎兒發育遲滯。 而嚴重子癇前症則除了上述症狀,孕婦血壓會大於160/110 mmHg、24小時尿液蛋白質流失大於5公克、24小時尿液少於400毫公升,並可能有上腹部疼痛的現象。子癲前症容易發生在有子癇前症、子癇症家族史者,多胎胞、肥胖、羊水過多、初產婦、產婦有糖尿病或慢性血管性疾病、腎臟疾病、高齡產婦等都有可能發生。若發生子癇症必須立即控制血壓、維持呼吸及預防再次癲癇發作等措施,以免發生吸入性肺炎、肝腎衰竭等問題,嚴重時將導致腦部受損及昏迷。預防子癇症重點 預防子癇症,飲食上可以減少鹽分攝取,少吃醃漬、油炸類食物、多多休息、定期產檢追蹤血壓,並注意是否有惡化的症狀產生,例如嚴重頭痛、視力模糊、全身水腫及呼吸困難等,做好隨時提早生產的準備。若非母體本身體質併發造成子癇前症,在生產時胎盤分娩出母體後,這些影響也會有所改善,除非併發不可逆的狀況(例如:中風),而這些影響則需要透過長時間的療養復健,才有可能恢復。


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中國時報【劉宥廷╱高雄報導】高雄前鎮區去年發生的冰櫃藏屍命案,洪姓妻子及4名子女因長期受丈夫家暴,洪婦和大兒子丁泰文,找來蔡、高等2名同夥殺夫弒親奪產,高雄地院昨依殺害直系血親尊親屬罪,判長子丁泰文18年徒刑,另依殺人罪判同謀的洪婦及動手殺人的蔡、高等人8至15年不等刑期。全案可上訴。判決指出,死者與洪妻長期感情不睦,24歲長子丁泰文因案假釋出獄後,在父親開設的水產行幫忙;2018年5月,死者又因細故遷怒家人,引發洪婦及長子不滿,洪對長子表示無法與丁父相處,一定要讓他從全家人的生活中消失。丁泰文因得知月前父母曾將一筆200萬元的款項交由親近友人保管,若殺死父親即可從中獲利,因而同意母親提議犯案。丁原本提議由未成年的2個弟弟下手,認為可因此獲輕判,遭母親拒絕。丁泰文於是找來平時一起簽賭的蔡、高等友人,但2人原本勸他放下逆倫念頭,但一聽到丁願意付他們各50萬元後,遂同意參與作案。高雄地院審理後,合議庭認為洪、丁2人因不滿死者長期家暴、揮霍無度,短短4年將繼承遺產變賣花用殆盡,導致須在外租屋才有棲身之所,而且經常遷怒家人,其犯罪動機略值同情,加上死者的母親不再追究被告4人,也希望媳婦能夠好好照顧其子女,所以分別量處8至18年不等的有期徒刑。


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